Así lo demostró un estudio realizado en el Reino Unido. Además se comprobó que las bebidas frías son más sanas que las calientes y que beber entre comidas favorece la erosión dental.
Consumir bebidas ácidas con pajita puede destruir tus dientes
La dentadura es parte de la boca, una de las partes del cuerpo con mayor presencia de bacterias y gérmenes. Por lo tanto está tan expuesta al riesgo de deterioro que la atención debe ser muy importante para su conservación.
Los refrescos, las bebidas deportivas, y los jugos contienen una dosis doble de ácido y azúcar que destruye los dientes.
Ante la necesidad de mantener una dentadura saludable la información es más que necesaria para saber manejarse a la hora de consumir alimentos y bebidas. En el último caso, un reciente estudio realizado en el Reino Unido por investigadores de King's College London, reveló que no es lo mismo beber bebidas ácidas que las que no lo son y que tampoco lo es beber calientes de frías.
Esos investigadores basaron sus conclusiones en los datos de un estudio que incluyó a 600 adultos. Unos 300 tenían erosión dental grave, mientras que el resto no.
Aconsejan consultar al odontólogo al menos dos veces al año.
Como parte del estudio, solicitaron a los sujetos que informaran acerca de su frecuencia, momento y duración del consumo de ácidos en la dieta. Además, se les pidió a los participantes que informaran sobre cualquier hábito relacionado con beber antes de tragar bebidas ácidas,por ejemplo, tomar bebidas calientes o usar pajita. Los investigadores también analizaron los datos de otros estudios para determinar cuáles son los peores alimentos y bebidas para la erosión dental.
El diente está recubierto de tres capas. La pulpa, que es la capa más interna; la dentina, que es la capa intermedia; y finalmente el esmalte, que es la capa externa.
El trabajo reveló que los alimentos y bebidas ácidas representaban el mayor riesgo de erosión dental. Los investigadores descubrieron que el riesgo de erosión moderada o severa de los dientes era 11 veces mayor para los adultos que tomaban bebidas ácidas dos veces al día, sobre todo cuando se consumían entre comidas, en comparación con aquellos que consumían dichas bebidas con menos frecuencia.
Los refrescos como las gaseosas, las bebidas deportivas, y los jugos contienen una dosis doble de ácido y azúcar que destruye los dientes. El ácido ablanda el esmalte y quimicamente disuelve la capa exterior del diente. Esto es la erosión dental. El azúcar alimenta a la bacteria que causa la caries dental.
Para distinguir si estamos ante un caso de erosión dental siempre hay que consultar a un profesional.
Además descubrieron que la soda sin azúcar era tan erosiva para los dientes como la soda endulzada con azúcar, y que las bebidas calientes tenían un mayor potencial erosivo que las bebidas frías.
Las señales a simple vista pueden distinguirse por el notable desgaste de los dientes, que se hará visible en su cambio de color, tomando un tono amarillento o en una apariencia de transparencia en sus bordes. Cuando la erosión es avanzada, aparece sensibilidad al frío y el calor, y también dolores.
En tanto advirtieron que no era importante el tipo de alimentos y bebidas que se consumían, pues el estudio confirmó que el riesgo de erosión de los dientes aumentaba al beber las bebidas con pajita (sorbiendo) o aguantando el líquido en la boca antes de tragarlo.
La solución para esto es prevenirlo, ya que una vez que los dientes se desgastan, la recuperación del diente natural es imposible.
"Es bien sabido que una dieta ácida se asocia con desgaste dental erosivo. Sin embargo, nuestro estudio ha demostrado el impacto de la forma en que se consumen los alimentos y bebidas ácidas", aclara Saoirse O'Toole, líder del estudio.
