Ultramaratonistas: el desafío de ir un poco más allá

¿Hasta dónde es capaz de resistir el cuerpo humano mientras sigue en movimiento? Esta pregunta encuentra una nueva respuesta cada día en los cuerpos entrenados de quienes se atreven a ir por límites nuevos: los ultramaratonistas.

Hace solo una semana, nuestra provincia fue sede de la Maratón Internacional de Mendoza, evento deportivo que le dio cita a miles de deportistas de distintas latitudes que se acercaron a la provincia a correr en los 10k, 21k y 42k que la competencia propone.

Esas distancias ponen a los corredores a entrenar durante meses para prepararse para tan dura competencia. Sin embargo, hay algunos deportistas que se animan a ir un poco más allá y corren distancias aún mayores.

Un ultramaratonista mendocino dialogó con el Post y contó algunas de sus experiencias en esas distancias que llegan a recorrer hasta 100 millas (160 kilómetros) y pasar por los lugares más diversos del país.

Se trata de Sergio "Checho" Pagliafora, una especie de Forrest Gump de estas tierras,  que comenzó a correr hace más de 20 años y no paró nunca más. Checho, como lo conocen sus amigos, es un corredor mendocino de 57 años que hace casi dos décadas participa de este tipo de pruebas. "Empecé este deporte en el año 2005", recuerda Sergio mientras asegura que "la preparación para una Ultra depende de la distancia que uno vaya afrontar pero varía entre 3 a 7 meses".

Sergio tiene dos trabajos administrativos, "administro una panadería en la mañana y en la noche trabajo en un terciario en la parte de títulos y certificaciones", cuenta. Tal como quienes se dedican a este deporte, no lo hace de manera profesional.

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En el ámbito deportivo, el Currículum Vitae en la disciplina muestra que "Checho" ha participado de 144 carreras. En trail comenzó con distancias de 10k, 15k, 21k, 28k, 30k y comenzó a participar de varias maratones de montaña.

Entre ellas, algunas se corrieron en Mendoza: 42k Kumen (Penitentes) 2021, 42k Reto (San Rafael) 2022, 42k Kumen (Puente del Inca) 2023, mientras que también participó de la 42k Patagonia Run en el mismo 2021.

Pero, tal como cuenta el título, Sergio quiso ir por un poco más -fenómeno que se repite en aquellos que se apuntan en esta disciplina- y pasó al desafío de "los ultras". En ese contexto, "Checho" pasó a prepararse para correr en desafíos de trails con mayores distancias y exigencias.

De un tiempo a esta parte, Sergio comenzó a participar de estos desafíos contra la montaña y su propio cuerpo. Corrió cuatro pruebas de 55k desde Hotel Villavicencio Hasta Uspallata por la Cruz de Paramillos.

Y de ahí en adelante comenzó a subir sus propios límites: en 2021 corrió en el Desafío Ansilta de 50K. En 2022 corrió el mismo Desafío, pero en la distancia de 70k, misma distancia que recorrió en el Patagonia Run de San Martín de Los Andes.

En 2023 participó de los 110K de Patagonia Run. En lo que va del año 2024, Sergio participó de los 60k de la Aconcagua Ultra Trail, un desafío que combina la distancia con la altura de Parque Provincial Aconcagua. Y también corrió las 100 Millas del Patagonia Run en San Martín de los Andes, un total de 160 kilómetros que toma hasta 48 horas para ser recorrido por los participantes.

"Para afrontar estas 100 millas, porque eran mis primeras 100 millas, formé un equipo, porque yo quería hacer las cosas bien, prolijo y preparado" reveló Checho al Post. "Esto solo no se puede hacer, empecé en agosto del año pasado. Fueron ocho meses de preparación y busqué una nutricionista, Belén Yaquinez, una preparadora física en el gimnasio, Paulita Chavarini, y un entrenador personal que fue Osqui Tello, más el apoyo de mi pareja que fue fundamental", contó.

La panadería donde trabaja fue uno de los auspiciantes para Sergio que recibió de esta manera un apoyo para pagar la inscripción y algunos de los elementos.

Desafiar los límites

"El límite se lo pone uno mismo, es increíble. Un Ultra Maratonista no conoce sus límites y se desafía siempre a sí mismo", aseguró el deportista. "Me gustan las ultra distancias y el trail es mi pasión, lo disfruto cada vez más", contó emocionado.

En cuanto a lo que significan para él, Checho explicó que "son desafíos muy estratégicos y de muchísima cabeza. Hay que tener una planificación perfecta tanto en lo nutricional como en los entrenamientos".

"La Ultra que más me costó fue la de 110k de Patagonia Run del año 2023, porque no llegaba al 100% por una lesión y no estaba bien entrenado", recordó. Mientras que explicó que "para llegar preparado para una Ultra, se necesitan 6 días de entrenamiento semanal".

La preparación

En cuanto a la dieta, Sergio explicó que "hay que tomar mucho líquido, de 2 a 3 litros de agua por día, frutas, legumbres, verduras, pescado, pollo, carne magra, y cero alcohol, grasas y panificados".

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En cuanto a su familia, Sergio detalló que "al principio mucho no les gustaba, pero con el correr de los años vieron que era mi estilo de vida y que lo hacía y lo hago a conciencia". Mientras que subrayó el apoyo de su familia y amigos: "saben que es mi pasión".

Su exigente entrenamiento hace que Sergio a veces lo haga solo y otras acompañado, "estuve muchos año como profesor entrenando atletas, después entre en otro grupo de entrenamiento y hacen 3 años entreno solo y con rutinas personalizadas de Osky Tello o algunas diseñadas por mí".

Una pregunta frecuente con la que se encuentra Sergio es "¿por qué haces esto?" y cuenta que "la decisión de empezar fue por una recomendación de un médico. Que tenía que hacer otro deporte, porque estuve 20 años jugando al fútbol de salón y pase por muchas lesiones de tobillos y rodilla y hasta que el médico dijo basta, a otro deporte". En ese momento, Sergio cuenta que eligió el atletismo y no se arrepiente de la decisión: "me ha dado muchísimo en mi vida".

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