De acuerdo a lo manifestado por los científicos, esta actividad tiene grandes beneficios, como la disminución de padecer cáncer.
¿Cómo impacta la jardinería en la salud y el bienestar?
Hay actividades que pueden cambiarnos el día y darnos un poco más de felicidad o simplemente nos sirve para descargar emociones. En este caso, se trata de la jardinería, que según un estudio científico es muy buena para la salud mental y el bienestar.
Unos científicos de la Universidad de Colorado en Boulder, Estados Unidos postularon que la jardinería tiene un impacto positivo y significativo en la salud mental y en la prevención del cáncer.
Actividades como regar las plantas, salir al jardín y cuidar los colores de las flores, son, tareas que ayudan a nuestro bienestar, reduciendo así el estrés y la ansiedad. La investigadora Jill Litt, destacó que estos hallazgos proporcionan una evidencia concreta de que la jardinería es importante para prevenir el cáncer.
¿Por qué es importante hacer tareas de jardín?
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Para poder llegar a la conclusión de este estudio, los investigadores analizaron a 500 personas adultas que estaban en la lista de espera para participar en jardines comunitarios de Denver y Aurona. Una vez que comenzaron con las tareas de cuidado, notaron que las personas realizaron más actividad física y comieron sano. Además, comprobaron una disminución en el estrés y la ansiedad.
Por otro lado, no es la primera vez que la ciencia pone su foco en las tareas domésticas, debido a que también comprobó que ciertos menesteres como cocinar, limpiar u organizar reuniones familiares, están asociadas a disminuir el Alzheimer en personas mayores de 80 años.
Las actividades de jardinería es importante para prevenir el estrés y otras enfermedades
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