Son bastante comunes, pero pueden causar daño en la persona y atribuirle la culpa a ella.
Las frases que no hay que decirle a alguien que padece depresión
La salud mental es una pieza clave de la salud general, pero muchas veces termina siendo ignorada por la mayoría de las personas. De igual forma, un problema bastante común es utilizar ciertas frases motivacionales para personas con depresión y aunque parece algo simple en realidad es muy peligroso. Las palabras pueden generar graves consecuencias.
La salud mental es mucho más que la ausencia de trastornos mentales. La dimensión positiva ha sido subrayada en la definición de salud de la Organización Mundial de la Salud (OMS):
"La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». Los conceptos de salud mental incluyen bienestar subjetivo, autonomía, competencia, dependencia intergeneracional y reconocimiento de la habilidad de realizarse intelectual y emocionalmente.
La salud mental no solo presume la ausencia de problemas, sino un estado positivo.
Por su parte, las afecciones de salud mental comprenden trastornos mentales y discapacidades psicosociales, así como otros estados mentales asociados a un alto grado de angustia, discapacidad funcional o riesgo de conducta. Las personas que las padecen son más propensas a experimentar niveles más bajos de bienestar mental, aunque no siempre es necesariamente así, destaca el sitio Saludiario.
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Las frases que hacen daño
En torno a este tema, el psiquiatra mexicano Carlos Arnaud elaboró una lista con las frases que se repiten con más frecuencia de parte del círculo cercano hacia las personas que padecen depresión.
-Ponele ganas.
-Todo está en tu mente.
-Solo comé bien y hacé ejercicio.
-Con el tiempo pasará.
-Lo bueno es que sos muy fuerte.
-No tenés por qué estar triste.
Usualmente ignorada, la salud mental es mucho más importante de lo que creemos.
En ese sentido, la mayor recomendación es evitar este tipo de frases motivacionales con personas que manifiesten signos de depresión. Lo ideal siempre es canalizar con un especialista en salud mental. De lo contrario no se combate el problema de origen y lo único que se consigue es hacer que el problema se mantenga en crecimiento.
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