Es una tarea doméstica a la que no le prestamos mucha atención, pero que resulta fundamental.
Cada cuánto tenemos que cambiar las sábanas y por qué
Mantener hábitos de higiene es indispensable para lograr una sana convivencia. Es por eso que debemos adoptar hábitos que nos permitan lograr, al menos, un mínimo de orden y limpieza.
Y una de las tareas a la que no le prestamos tanta atención pero que resulta fundamental, es cambiar las sábanas.
Según un estudio realizado en el Reino Unido, casi el 50% de los hombres solteros encuestados (sobre un total de 2.250) afirmaron que no lavan las sábanas durante cuatro meses.
Lavar las sábanas de manera regular es fundamental
A raíz de este informe, especialistas recomendaron que lo ideal es cambiar las sábanas una vez por semana o - como mucho - cada dos semanas, señala el sitio Minuto Uno.
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El cambio habitual tiene que ver con que, por más que nos bañemos, durante la noche se acumulan bacterias y ácaros que pueden impedir que descansemos de forma adecuada.
Si no lavamos las sábanas con frecuencia, nos exponemos a la presencia de hongos, bacterias, polen y caspa de animales. También pueden aparecer secreciones corporales, sudor y células de la piel.
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Por eso, si querés mantener una buena higiene que te permita lograr un mejor descanso, lo ideal es que te acostumbres a cambiar las sábanas regularmente, sobre todo en verano.
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