Hierbabuena: el superalimento para aliviar dolores abdominales

Desde época remota se han difundido las propiedades de numerosas plantas medicinales. Una de ellas es la hierbabuena que es apuntada por diversos expertos con efectos medicinales ideal para eliminar los dolores estomacales y los problemas intestinales.

Se trata de una planta aromática que consigue dar sabor y potenciar todo tipo de comidas añadiendo más beneficios a nuestra dieta y a la salud.

Vale mencionar que la hierbabuena, cuyo nombre científico es Mentha Spicata, puede ayudar a mejorar el sistema digestivo y la salud intestinal, ayudando a combatir la mala digestión, las náuseas, las flatulencias o los vómitos. Pero, además, la hierbabuena es capaz de prevenir enfermedades, combatir cólicos y hasta el desarrollo de cáncer de colon.

Es que esta planta medicinal contiene vitamina A, vitamina C, calcio, hierro, fósforo o potasio por lo que, en la actualidad, está incluida en numerosos suplementos vitamínicos según precisa el sitio TodoDisca.

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Beneficios

- Tiene propiedades analgésicas y antisépticas que mejoran la cicatrización de heridas en la piel

- Mejora la digestión, aportando vitaminas y ayudando a absorber mejor los nutrientes de los alimentos

- Disminuye los síntomas de la ansiedad y el estrés

- Reduce la formación de bacterias en el tracto digestivo

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