Se conocen más de 100 tipos diferentes de artritis.
Qué es la artritis y cómo curarla con remedios caseros
La artritis es conocida como la inflamación o degeneración de los tejidos blandos en las articulaciones. Una articulación es la zona donde 2 huesos se encuentran. Se dio a conocer que existen más de 100 tipos diferentes de artritis.
Esta enfermedad involucra la degradación de las estructuras articulares, particularmente del cartílago. El cartílago protege una articulación y permite que esta se mueva de forma suave, ademas tiene la función de absorber el golpe cuando se ejerce presión sobre la articulación, esto sucede por ejemplo cuando una persona camina. Sin la cantidad usual de cartílago, los huesos bajo el cartílago se dañan y se rozan. Esto causa dolor, hinchazón (inflamación) y rigidez.
Según Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, una persona sufre artritis cuando los tejidos blandos que rodean la articulación sufren la acumulación de liquido, esto produce la dolencia que produce la enfermedad.
Ademas de haber medicamentos contra la artritis, hay métodos que también pueden ayudar a calmar el dolor.
En la actualidad hay algunos medicamentos que pueden aliviar la inflamación por artritis, aunque los dolores de igual manera llegan a ser muy persistentes. Hay diferentes remedios caseros que pueden ayudar a evitar el dolor y la inflamación que produce esta enfermedad. Hay algunos hábitos y rutinas que también se pueden incorporar a tu vida diaria para reducir los ataques de artritis.
Hay que prestar atención a la hinchazón articular que causa dolor y rigidez, después de una lesión, ya que esto puede esconder un hueso roto o un desgarro importante en el ligamento o tendón.
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Hábitos para reducir las dolencias por la inflamación de la artritis
Realizar ejercicio físico: Los ejercicios suaves ayudan a reducir el dolor articular, esto puede ayudar a controlar el peso, que ayuda que haya menos presión en las articulaciones. Hacer deporte fortalece los músculos que rodean las articulaciones, esto ayuda a ganar flexibilidad.
Dieta equilibrada: consumir productos ricos con ácidos grasos omega 3, 6 y 9, ayudan a la producción de colágeno, esto puede ayudar a aliviar algunas dolencias.
Acupuntura: la acupuntura puede ayudar a reducir el dolor provocado pro la artritis.
Frío y calor: aplicar frió en las articulaciones puede ayudar a deshinchar la articulaciones inflamadas. Tomar baños calientes puede ayudar a distender los músculos tensos y reducir las molestias.
Fisioterapia: el fisioterapeuta te puede dar algunos consejos y ejercicios para que la enfermedad no sea tan severa.
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Bebe agua: Es importante para las personas que sufren algún dolor articular beber mucha agua. Lleva siempre una botella para controlar el consumo de agua.
Descansa: es importante dormir bien ya que mala calidad de vida puede influir negativamente en los niveles del dolor.
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