Si sos un amante de la taza de por la mañana del orden en que te laves los dientes o desayunes dependerá tu salud dental.
Por qué no deberías lavarte los dientes después de tomar café o jugo
Es sabido que la higiene bucal es fundamental para la buena salud de nuestra dentadura, pero existen algunos consejos que no todo el mundo sabe, por ejemplo, el orden del desayuno y el lavado de dientes.
Se sabe que el café mancha los dientes y que su acidez erosiona directamente el esmalte, por eso es tan importante lavarse los dientes para contrarrestar los daños que provoca el café.
Sin embargo, los dentistas explican que existe un orden preferente, y ese es no cepillarte los dientes después de beber café o jugo.
Tomar jugo recién exprimido es bueno para la salud intestinal, pero un poco menos para la salud bucal.
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Lavarse los dientes antes de beber café o jugo elimina la acumulación de placa bacteriana y hace que sea más difícil que aparezcan manchas que dejan estas dos infusiones.
Pero eso no significa que que lo más adecuado sea lavarte los dientes después para quitarte el gusto, olor o los restos de café, ya que se puede empeorar los riesgos.
Como el café tiene acidez, lavarte los dientes justo después puede debilitar el esmalte, la capa exterior que protege los dientes de daños físicos y químicos.
Si lavamos los dientes antes de tomar estos dos líquidos, el efecto que provocamos es el contrario.
Por lo tanto, lo primero que debes hacer por las mañanas, si vas a tomar café o zumo, es lavarte los dientes.
Y, después de la bebida, lo mejor es enjuagarte la boca con agua para neutralizar la acidez de la bebida.
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