Conoce los beneficios de esta yerba aromática.
El té de romero un aliado para mejorar tu memoria
La pérdida de la memoria es la deficiencia para recordar hechos recientes o acceder a recuerdos del pasado. Esta afección mental puede ser pasajera y luego resolverse; o no desaparecer y dependiendo de la causa empeorar con el tiempo. En casos graves, tal deterioro de la memoria puede interferir con las actividades de la vida diaria.
Hay patologías como el estrés, la mala alimentación, el envejecimiento, el consumo de alcohol, el uso de medicamentos con receta médica y sustancias ilícitas, que pueden afectar a la memoria. Por otra parte, en el ultimo tiempo se ha dado a conocer, que algunas personas han mostrado dificultad para recordar situaciones después de contraer Covid - 19.
Ahora bien, hay tratamientos como la gimnasia cerebral o dietas de ciertos alimentos o yerbas, que pueden corregir la perdida de memoria. Las nueces, almendras y hasta el aguacate, gracias a su gran contenido de ácidos grasos Omega 3, ayudan al buen desempeño cognitivo y bien el funcionamiento normal del cerebro. Estos alimentos también contienen ácido docosahexaenoico, que contribuye a la prevención de las enfermedades neurovegetativas.
Es muy recomendable tener una planta de romero en casa
¿Qué beneficios tiene el romero para la memoria?
El romero además de utilizarse en numerosas recetas, cuenta con propiedades beneficiosas para nuestra salud, entre ellas mejorar nuestra memoria. Esta planta aromática es muy utilizado para tratar grandes enfermedades como el alzheimer.
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Algunos estudios científicos han determinado que inhalar el olor de romero puede ayudar a incrementar nuestra memoria hasta el 75%, debido a uno de los componentes básicos de esta hierba aromática: el eucaliptol, que actúa como responsable de las mejoras cognitivas, potenciando la tendencia a recordar.
Siguiendo con el olor, otro buen truco alternativo, efectivo y económico para mejorar tu memoria es oler romero seco ya que el aroma que desprende una sola rama te ayudará a incrementar tu retentiva.
Consumir romero en las comidas también tiene beneficios para la memoria. Puedes agregar hojas de romero en la cocina como, por ejemplo, en tus las salsas, en las carnes, en tus guisos e incluso, en los postres. Una manera ideal de disfrutar comiendo y, a la vez, mejorar la mente.
Consumir te de romero para la memoria
Otro gran remedio para mejorar tu memoria es, sin duda, consumir infusiones a base de romero. Esta alternativa te permitirá disfrutar de los beneficios de esta planta aromática y de toda su esencia, a través de una bebida más que saludable. Prepara tu infusión de romero hirviendo agua y agregándole algunas hojas, después deja reposar y listo.
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Ingredientes
- 1 ramito de romero seco
- 1 taza con agua
- Endulcorante al gusto
¿Cómo se prepara?
Agrega el romero en el agua hirviendo, deja infusionar de 3 a 5 minutos, remueve las hojas de romero y sirve en tu taza con tu endulcorante favorito.
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