¿Por qué es tan importante este más reciente estudio? Por que sugiere que el ejercicio podría ralentizar la progresión del deterioro cognitivo.

Esto puede mejorar la salud cerebral incluso en personas con Alzheimer

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Por: Mendoza PostJueves13 Ene 2022

Cada vez más estudios confirman las investigaciones que indican que el ejercicio puede mejorar la cognición, especialmente cuando comenzamos a envejecer.

El más reciente estudio encontró que las personas mayores que hacían ejercicio regularmente tenían mayores niveles de proteínas cruciales para la salud de su cerebro, incluso en personas cuyos cerebros mostraban posibles signos de demencia.

¿Por qué es tan importante lo anterior? Por que sugiere que el ejercicio podría ralentizar la progresión del deterioro cognitivo.

Científicos de Estados Unidos, Canadá y España analizaron datos de un proyecto de investigación existente de adultos mayores, el Proyecto de Memoria y Envejecimiento de la Universidad Rush en Illinois, Estados Unidos.

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Para ese estudio, los voluntarios se someten a exámenes médicos anuales, incluyendo una medición de su actividad física. Y al morir, también aceptan que sus órganos, incluyendo su cerebro, sean donados para investigarse.

El equipo observó a más de 400 voluntarios de entre 70 y 80 años a quienes se les midió la actividad física a lo largo de los años y que habían donado sus cerebros para el estudio.

Además de buscar signos de trastornos neurológicos como Alzheimer, examinaron el tejido cerebral en busca de proteínas importantes para la función sináptica.

En general, encontraron que los adultos con mayores niveles de actividad física tendían a tener niveles mas altos de estas proteínas sinápticas.

Esta asociación se observó incluso en personas cuyos cerebros ya tenían marcadores de Alzheimer y otras formas de demencia, como placas y nudos.