Siempre se ha pensado que el cannabis es buena para poder dormir. Pero un nuevo estudio la relaciona con un sueño de mala calidad.
El cannabis para conciliar el sueño: ¿más mito que realidad?
Muchos aseguran que fumar un cigarrillo de marihuana antes de dormir es santo remedio para conciliar un buen sueño.
Sin embargo, según un estudio publicado recientemente en el Regional Anesthesia & Pain Medicine por científicos de la Universidad de Toronto, el consumo de esta droga podría generar más perjuicios que beneficios a la hora de dormir.
De hecho llegaron a esa conclusión luego de analizar los datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de los Estados Unidos (NHANES), diseñada por el Centro Nacional de Estadísticas de Salud (NCHS) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Para ello, encuestaron a 21.729 personas adultas sobre el consumo de cannabis y la duración y la calidad de su sueño.
Y ¿sorpresa?, los resultados van en contra de las creencias sobre la marihuana y la mejoría en el sueño.
Ver también: Una firma local hará la primera producción de cannabis
Del estudio se constató que quienes habían consumido cannabis en los últimos 30 días (3.132 personas, o sea un 14,5% de los participantes) tenían un 34% más de probabilidad de dormir menos de seis horas que los que no habían consumido marihuana en el último mes.
Y no solo eso, también entre los consumidores de la droga la probabilidad de dormir más de 9 horas era un 56% mayor.
Es decir, como menos de seis horas o más de nueve no parecer ser un sueño de buena calidad, por lo que se comprobó que el consumo de cannabis dificulta un sueño equilibrado, llevando a dormir más o menos horas de las adecuadas.
De hecho, fue ese factor de dormir más de 9 horas en algunas personas como comenzó el mito de que la marihuana tiene un efecto somnífero.
En declaraciones recogidas por Science Alert, se afirma que, si bien tradicionalmente se ha considerado al cannabis podría ser útil para tratar el insomnio, otros trabajos más recientes lo desmienten.
Te puede interesar: ¿No podés dormir? El primer paso es levantarte de la cama
Esta nota habla de:
