Los dolores de cabeza, en general, se deben a menudo a la tensión muscular.
Guía para saber cuál es el origen de tu dolor de cabeza
La mayoría de los dolores de cabeza, se deben a la tensión muscular en los hombros, el cuello y músculo trapecio, el cuero cabelludo y la mandíbula.
Pero el estrés, la depresión, la ansiedad pueden a agravar la frecuencia e intensidad de estas molestias.
Los principales tipos de dolores de cabeza que considera la medicina según publica el Instituto Macrobiótico de España, son: migraña y cefalea tensional.
Pero existen diferentes tipos de cefalea:
- de origen sinusal, con dolores que se extienden a la frente, ojos y senos paranasales,
- cefalea en brotes y hemicránea, donde se ve afectado sólo un lado de la cabeza, y que producen dolores graves y agudos alrededor de un ojo. Estas cefaleas son repetitivas y se manifiestan muchas veces unas horas después de ir a dormir.
La tensión, la principal causa.
La cefalea tensional se origina por la tensión de los músculos que se insertan al cráneo. Puede durar de 30 minutos a 7 días y está localizado en la zona occipital o irradia hacia delante en forma de casco, de carácter opresivo, de intensidad leve a moderada que se asocia a insomnio, ansiedad, sensación de mareo.
Luego están las migrañas, son dolores que parten de lo profundo de la cabeza, un dolor más bien recurrente de 1-4 episodios al mes, y cada crisis dura de 4-72 horas, de intensidad moderada a elevada, en general unilateral y se asocia a náuseas, vómitos, aura visual, fotofobia, donde la luz y otros factores empeoran la situación.
Estas se suele tener algunos factores desencadenantes, como el ayuno prolongado, alteración del sueño, cansancio, y desorden en la alimentación.
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Migraña y cefalea, dos tipos de dolores diferentes.
Causas que pueden causar un dolor de cabeza:
Estreñimiento crónico o varios días de estreñimiento
Indigestión
Menstruaciones irregulares
Fatiga
Dolor o rigidez en la espalda, cuello o hombros.
Hipoglucemia
Sobrepeso
Arritmias
Enfriamiento
Alteraciones hepáticas
Desórdenes endocrinos
Desórdenes linfáticos
Enfisema
Alergias
Problemas de visión
Glaucoma
Vista cansada
Hipertensión
Sinusitis
Problemas auditivos
Otitis
Vértigo
Síndrome premenstrual
Bulimia
Comer en exceso
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