Un sueño adecuado desempeña un papel crítico en el desarrollo precoz del cerebro, en el aprendizaje y en la consolidación de la memoria.
¿Cuáles son los síntomas de los trastornos de sueño?
Las personas que no pueden conciliar el sueño y descansar apropiadamente, sufren trastornos de sueño. El neuropsiquiatra y psicopatólogo clínico Eduardo Santillán explica cuales son los síntomas más comunes.
"Un sueño adecuado desempeña un papel crítico en el desarrollo precoz del cerebro, en el aprendizaje y en la consolidación de la memoria, y, por otro lado, los trastornos del sueño se relacionan en forma directa con problemas conductuales y pobre regulación emocional y escaso aprendizaje, así como alteraciones de los estados de ánimo", afirma Santillán.
El neuropsiquiatra asegura que hay diferentes trastornos de sueño que se califican en cuatro clases: Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido, problemas para permanecer despierto, problemas para mantener un horario normal de sueño, comportamientos inusuales durante el sueño.
Sintomas:
Piernas inquietas
Sonambulismo: es un estado en el que la persona se levanta y actúa de forma semiconsciente durante el sueño, sin darse cuenta de lo que hace, ni puede recordarlo
Terrores nocturnos: son episodios de agitación por pánico que pueden acompañarse con sonambulismo
Pesadillas: que son sueños desagradables y aterradores que provocan un brusco despertar, tanto en niños como en adultos
Insomnio: es la imposibilidad para conciliar o mantener el sueño adecuadamente según las necesidades físicas de cada persona. Las enfermedades psiquiátricas o las que producen dolor son sus causas más comunes.
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Ronquido: el ronquido es un sonido ronco producido en la nariz y la garganta durante el sueño.
Apnea del sueño: es un trastorno complejo y de mucha importancia en el cual la respiración se interrumpe de forma repetida el tiempo suficiente para perturbar el sueño; dicha interrupción suele provocar un descenso en los niveles de oxígeno y un aumento de los niveles de dióxido de carbono en la sangre.
Santillán agrega que hay que tener en cuenta que ciertos fármacos como los sedantes, antihistamínicos, neurolépticos o antidepresivos pueden agravar los síntomas
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