El tomate es una de las frutas con mayores propiedades que podemos incorporar a la alimentación, siendo considerado en muchos aspectos un superalimento.
Superalimento: el producto que ayuda a frenar el envejecimiento
En nuestra nutrición diaria podemos incorporar una gran cantidad de alimentos de gran valor para la salud. Algunos de ellos están más cercas de lo que podamos imaginar, como por ejemplo el tomate, un superalimento histórico que también ayuda a combatir el envejecimiento.
El tomate es un alimento que podemos adquirir con facilidad en cualquier supermercado en cualquier época del año. Es uno de los alimentos básicos en la dieta y además cuenta con la virtud de ser utilizado para diferentes elaboraciones gastronómicas.
Una gran parte de responsabilidad de los beneficios del tomate es que cuenta con una gran cantidad de caroteno entre su composición. Por este motivo, es considerado un superalimento capaz de hacer frente al envejecimiento y el deterioro celular.
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El tomate ayuda a prevenir el envejecimiento y el deterioro celular.
El caroteno es el elemento el que le aporta ese característico color rojo, además de un gran poder antioxidante, capaz de regenerar células y combatir graves enfermedades.
En este sentido, cabe destacar que los carotenoides son sustancias antioxidantes que se encuentran principalmente en frutas y vegetales de color amarillo, naranja y rojo.
Beneficios
Además de ayudar a combatir el envejecimiento, tomar tomate aporta otros importantes beneficios a la salud. Todo ello debido a sus grandes propiedades, donde además destaca una gran composición en agua.
Además, el tomate tiene una gran composición de agua.
1- Reduce los riesgos de accidente vascular cerebral y disminuye loe efectos del envejecimiento.
2- Ayuda a disminuir el colesterol.
3- Contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares.
4- Reduce el riesgo de infarto.
5- Es idóneo para eliminar toxinas por su efecto diurético.
6- Ayuda a combatir las infecciones.
7-Fortalece el sistema inmune y favorece la prevención de enfermedades.
8- Ayuda a prevenir diferentes tipos de cáncer, como el de próstata, estómago, digestivo o páncreas.
9- Protege la piel de los rayos del sol ultravioletas.
10- Favorece la rápida cicatrización de heridas en la piel.
11- Regula el tránsito intestinal.
Especialistas aseguran que el tomate tiene numerosos beneficios para la salud.
En definitiva, el tomate es una fruta con múltiples propiedades para el organismo del ser humano. Entre ellas destaca su contenido en vitamina C, que le aportan poder antioxidantes. Y es que la vitamina C es un micronutriente esencial para la salud.
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