Esta realidad es confirmada por los resultados de la Encuesta Nacional de Nutrición y Salud y los estudios recientes relativos a la pandemia de COVID-19.
Obesidad en la era Covid-19: Osep trabaja acciones para evitarla
Casi 70% de la población del país tiene exceso de peso. Por esta razón, es necesario profundizar las políticas públicas y poner en marcha el Plan de Acción para la Prevención y el Tratamiento de la Obesidad y el Sobrepeso en niños, niñas y adolescentes.
Existe la necesidad de instalar en la agenda pública la problemática de la obesidad. Esto, aumentando el compromiso y la participación comunitaria en todos los niveles, desde la escuela hasta los ámbitos barriales, hospitales, centros de salud, y sensibilizar a la población sobre la importancia de la prevención y el control de esta enfermedad.
Para prevenir la obesidad es fundamental generar entornos saludables, que se reconozcan cuáles son los alimentos saludables y los que se deben evitar o consumir ocasionalmente y con moderación.
Es fundamental evitar comer poco saludables.
La OSEP trabaja en la promoción de pautas saludables, recomendaciones alimentarias basadas en las Guías Alimentarias para la Población Argentina. Los ejes principales son incorporar más verduras y frutas aprovechando las que se encuentran regionalmente y según la estación del año. Además, incorporar legumbres y cereales integrales, menos sal, hidratarse bebiendo agua segura, evitar los productos ultra procesados y las bebidas azucaradas.
Todo esto sumado a un incremento de la actividad física, reducir las horas de pantalla, cumplir con las horas de sueño correspondientes y realizar consultas con profesionales especializados al implementar una nueva alimentación.
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Es importante que las familias asuman el compromiso de ser generadoras de conductas saludables acompañando a sus hijos en las actividades diarias y siendo ejemplo de buenos hábitos de alimentación.
La buena alimentación es clave para combatir la obesidad.
Fuente: Licenciada Silvina Rodríguez Blanco, matrícula 1.163. Servicio de Nutrición y Alimentación de OSEP.
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