"No se si es más linda o mejor la primer o la segunda imagen, pero en las dos me siento de formas muy distintas", con estas palabras Ivana Nadal mostró en su cuenta de Instagram el notorio cambio físico que obtuvo a base de entrenamiento físico.
"10/09/19 - 05/01/20. 1.73 28 años 66kg - 1.73 29 años 65kg. Bastante % graso - Poco % graso. Masa musc normal - masa musc ALTA. No se si es más linda o mejor la primer o la segunda imagen, pero en las dos me siento de formas muy distintas. En la primer imagen hay una Ivana descuidada, entregada a comer mal el 70% del tiempo, cuidándose muy poco y entrenando 3/4 veces por semana, sin darlo al 100%", agregó la conductora a modo de dato para sus seguidores sobre la transformación que logró en solo tres meses.
"En la segunda imagen, hay una ivana confiada, feliz, fuerte, segura, con ganas de disfrutar de comer sin enloquecer dándole absoluta prioridad a lo sano, a lo que NO está procesado, a hidratar su cuerpo, a cuidarlo. Entrenando conscientemente entre 1 hs y 1:30 hs, 5 o 6 veces por semana. Dándolo todo. Y cuando no se puede tanto (vacaciones, falta de tiempo, falta d descanso, fiaca, lo que sea) SEGUIR ENTRENANDO, bajar la intensidad pero seguir", enfatizó.
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Luego, la modelo les dio unos tips de alimentación a sus fanáticos haciendo énfasis en la calidad de la comida que ella ingiere, más que en la cantidad: "Más calidad, más cantidad. Menos calidad, menos cantidad. Entrena! MOVETE!", indicó.
