¿Cuáles son los beneficios de caminar?

Según varias investigaciones, esta actividad diaria nos aporta beneficios a nuestro organismo.

Algunas personas, después de comer, sienten un gran bajón y solo quieren descansar, pero no es lo aconsejable.

Son varios los factores a tener en cuenta antes de dar los famosos 10 mil pasos recomendados por diferentes aplicaciones.

Un número más del marketing que de la ciencia.

Animate a incluir caminatas a tu rutina diaria, sobre todo si pasas todo el día sentado.

El punto exacto para que logres grandes resultados.

Perder posible con este método es posible: todos los tips para alcanzarlo.

Es uno de los ejercicios más recomendados, por su efectividad y porque no daña las articulaciones.

Es uno de los ejercicios más eficaces para mantener una buena forma física y un óptimo estado de salud, pero ¿cuánto hay que caminar realmente?

Si bien no es la única variable a tener en cuenta, existe una recomendación de la Organización Mundial de la Salud.

El Gobierno nacional prolongó el aislamiento y habilitó las salidas breves hasta 500 metros del domicilio. Durante una reunión con los intendentes, el gobernador de Mendoza aclaró que la medida de esparcimiento regirá en toda la provincia.

Ocurrió en Caballito, Capital Federal. Un vecino filmó la irresponsabilidad de los padres.