Según un estudio preliminar realizado en dos escuelas de Guaymallén (Mendoza), el 63% de los niños presentó valores de Índice de Masa Corporal (IMC) por encima de lo normal.
Se descubrió para sorpresa de los científicos que 20 minutos de actividad física al día para contrarrestar 480 minutos de actividad sedentaria es insuficiente.
Para evitar problemas, la actividad física debe ser diaria, pero, por suerte, no exige mucho tiempo o esfuerzo.
La cuarentena aumentó el sedentarismo y causó daños mentales. Estos son los tips que debes seguir para evitar estar sentado tanto tiempo.
