Una investigación indica que la práctica de ejercicio y la alimentación saludable no garantiza prevenir enfermedades crónicas.
Es necesario mover las piernas de forma moderada para estar en buen estado de salud.
Esta actividad permite que los músculos se mantengan flexibles, saludables y fuertes, evitando así que con el tiempo se acorten y tensen.
A continuación te detallamos cuáles son los cinco ejercicios y las cinco actividades cotidianas que ayudarán a evitar el envejecimiento.
Una práctica simple que tiene resultados impresionantes.
Cierto tiempo al día puede servir para prevenir problemas coronarios.
La picazón en el ojo suele explicarse por la sequedad del mismo. Científicos descubrieron que este problema puede paliarse a través de un hábito: el ejercicio.
La solución a la reposición de glucosa y de fluidos podría estar en el chocolate caliente.
Una creencia extendida popularmente se está estudiando, y los resultados no son los que muchos esperan.
Aseguran que pone en funcionamiento el 90% de la musculatura corporal, unos 600 músculos, superando incluso a la natación.
La meditación o evitar ciertas prácticas son algunas de las recomendaciones.
Te mostramos algunas alternativas para aumentar tu masa muscular sin necesidad de ir incrementando el peso.
