¿Por qué es importante el estiramiento?

Si bien investigaciones afirman que el estiramiento no tiene ningún efecto, es muy importante ya sea antes o después del entrenamiento.

La práctica, es una de las mejores formas de mantener la salud de los músculos. Ayuda a mantener la fuerza muscular y aumentar la flexibilidad.

Esta actividad permite que los músculos se mantengan flexibles, saludables y fuertes, evitando así que con el tiempo se acorten y tensen.

Esta revolucionaria técnica de ejercicios se basa en el estiramiento y fortalecimiento de los músculos. Para todas las edades y en poco tiempo.