Lo único que tenés que hacer es caminar, ya sea sobre una cinta o siguiendo un recorrido.
Una nueva investigación determinó beneficios al practicar esta actividad cotidiana que impactan en mejoras en la función cognitiva.
Los médicos recomiendan que caminar a diario es más efectivo para eliminar calorías que ir al gimnasio.
Diversos estudios apuntan al impacto significativo que puede tener caminar a paso ligero en nuestra vida.
