Es un alimento con un alto consumo a nivel mundial gracias a sus múltiples beneficios.
La avena es rico en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
Los frutos rojos contiene una gran cantidad de propiedades que mejoran el funcionamiento y la actividad del cerebro.
Esta legumbre reduce las grasas, sustituye a la carne y reduce los efectos de la menopausia
La avena posee múltiples beneficios para tu salud.
En infusión tiene innumerables beneficios para la salud, en ensalada es riquísimo y ni hablar en galletas.
