Hay muchos factores que impiden dormir a las personas, es por eso que recomiendan cambiar algunos habitos.14Sep202110:39ActualizadoLa falta de sueño puede afectar tu salud física y mental Hay muchos factores que impiden dormir a las personas, es por eso que recomiendan cambiar algunos habitos.
Estilo de vidaEsta es la técnica que tenés que aplicar para dormirte rápidoSe llama 4-7-8 y en segundos dormirás como un bebé.
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