¿Qué hay detrás de las personas no cambian la foto de WhatsApp?

Aborda el estrés de fin de año con consejos de una profesional.

Las experiencias traumáticas se transmiten entre generaciones, afectando la salud mental. Descubrí las causas, sus efectos y cómo afrontarlo.

Conocé las valiosas lecciones de los maestros budistas para una vida más plena y feliz.

Buscar aprobación constantemente puede ralentizar tu bienestar emocional. Exploramos los efectos de esta necesidad y le brindamos estrategias para liberarse de sus efectos y promover la autoaceptación.

El brainwriting puede revolucionar la forma en que tu equipo genera ideas y potencia la creatividad, te mostramos cómo.

Explora la intrigante relación entre la creatividad y el desorden mental, y descubre cómo la flexibilidad mental puede dar lugar a ideas innovadoras y soluciones no convencionales.

Exploramos el enigma de la atracción emocional y su importancia en las relaciones humanas. Descubre cómo la conexión con el mundo emocional de alguien puede ser la clave del amor duradero.

Es normal que las discusiones puedan causar daño y separación, pero es posible sanar y reconstruir relaciones a través de la gestión de emociones, pedir disculpas y mejorar la comunicación para resolver conflictos.

La prestigiosa universidad nos brinda una lección sobre la importancia de los amigos. Averiguá cuáles son los tres tipos esenciales que debés tener en tu vida.

Decir no puede ser difícil, pero es una habilidad esencial para establecer límites saludables. Descubre cómo decir no de manera respetuosa y sin sentirte culpable.

Las emociones son fundamentales en nuestras vidas, pero a menudo las descuidamos. Aprende a reconocer, gestionar y fortalecer tus emociones para vivir una vida más plena.

El "síndrome del impostor" es más común de lo que crees. Descubre por qué sientes que no estás a la altura de tus éxitos y cómo superarlo.

Un estudio de la BBC y la Universidad de Liverpool, revela que dar vueltas en exceso a los problemas puede perjudicar la salud mental, conduciendo a ansiedad y depresión. Descubre cómo cambiar esta tendencia.

Aprende a establecer límites saludables en tus relaciones con estos consejos prácticos para proteger tu bienestar emocional y físico. Y así, expresar tus necesidades y expectativas de manera respetuosa y constructiva.

La seguridad en uno mismo es un viaje hacia la salud mental y el bienestar. Aprende cómo la Dra. Cortney S. Warren de Harvard plantea su perspectiva y revisa las frases que usas para reflejar tu confianza interior.

Conocé el los principios esenciales y sus oscuras contradicciones.

Explora cómo el sueño desempeña un papel sorprendente en la consolidación de tus recuerdos y descubre consejos prácticos para mejorar tu calidad de sueño y potenciar tu memoria.

Algunas frases sencillas pero poderosas que puedes decirle a tu pareja todos los días para mejorar tu relación, según una psicóloga formada en Harvard.

Descubre la importancia y los fundamentos del estilo asertivo de comunicación, y aprende a aplicarlo en tus relaciones con los demás para lograr una comunicación más efectiva y satisfactoria.

¿Quieres saber cómo causar una buena primera impresión en cualquier situación? Un estudio revela las estrategias más efectivas para ser amable y confiado, conquistando corazones y ganando popularidad en cualquier entorno social.

Descubre cómo el estrés y otros factores puede acelerar la aparición de canas antes de lo esperado.

Tanto la dopamina como la serotonina son claves para comprender la felicidad y el bienestar emocional. Regulando estos neurotransmisores podemos mantener un estado emocional equilibrado y duradero en el tiempo.

En la era digital, es común ver a personas absortas en sus celulares, pero ¿Qué ocurre cuando esto se convierte en algo más que un hábito?

No es necesario que las fiestas giren en torno al alcohol. La verdadera diversión radica en estar con amigos, conocer gente nueva, escuchar música y bailar.