Aprende cómo equilibrar el estrés, aprovechar la tecnología de manera saludable, planificar tu día de manera efectiva y encuentra la serenidad en medio de un mundo agitado.
Al dominar el arte de la atención plena se desbloquea tu potencial, reduce el estrés, se aprende a establecer límites saludables y comunicarse de manera consciente alcanzando el éxito profesional deseado.
El método Pomodoro cuyo fundador es Francesco Cirillo, propone simples reglas para lograr escalar la productividad.
Los empleados trabajaron más y mejor, se tomaron menos tiempo de descanso, usaron menos papel y tuvieron reuniones más efectivas
