Consumo de alcohol y lactancia materna: ¿se puede beber en Año Nuevo?

Las fiestas de fin de año son momentos ideales para celebrar, disfrutar de una buena comida y brindar junto a seres queridos. Sin embargo, para quienes están en período de lactancia, estas fechas pueden generar dudas acerca del consumo de alcohol y su impacto en la salud del bebé y en la calidad de la lactancia. Antonella Piai, Técnica en Puericultura y referente de la Universidad Maza, ofrece una serie de recomendaciones para despejar inquietudes y promover la seguridad durante las celebraciones.

El impacto del alcohol en la lactancia

El consumo de alcohol mientras se amamanta está desaconsejado, ya que puede tener efectos negativos tanto en el bebé como en la producción de leche materna. Algunos de los principales riesgos asociados incluyen:

-Alteraciones en el desarrollo del bebé: el consumo frecuente de alcohol puede perjudicar el desarrollo psicomotor, provocar un bajo aumento de peso y causar sedación.

-Interferencia en la lactancia: el alcohol afecta el reflejo de eyección de la leche, dificultando la alimentación del bebé.

-Riesgos adicionales: si se ha ingerido alcohol, se desaconseja completamente el colecho, ya que aumenta el riesgo de accidentes mientras el bebé duerme.

No hay una cantidad segura

Aunque algunas personas creen que pequeñas cantidades de alcohol son inofensivas, no existe un nivel considerado completamente seguro durante la lactancia. Factores como la edad del bebé, el peso de la madre y la cantidad de alcohol ingerida pueden influir en los efectos.

Un dato clave es que mientras el alcohol esté presente en la sangre, también lo estará en la leche materna. Según el sitio especializado e-lactancia.org, el alcohol desaparece del cuerpo de forma natural con el tiempo. Por ejemplo, si se consumen 12-15 gramos de alcohol (lo que equivale a un vaso de vino o una cerveza pequeña), es necesario esperar al menos 2 horas y media antes de amamantar nuevamente.

Alternativas y consejos

Para quienes desean participar en los brindis sin correr riesgos, existen numerosas opciones de bebidas sin alcohol que pueden reemplazar las tradicionales. La clave está en actuar con equilibrio y responsabilidad, priorizando siempre el bienestar del bebé.

Finalmente, Piai enfatiza la importancia de buscar información confiable y consultar con especialistas en lactancia ante cualquier duda. "La lactancia es un momento único que contribuye al desarrollo del bebé. Informarse y tomar decisiones responsables es la mejor forma de celebrar estas fiestas sin comprometer su bienestar", concluye.