Los investigadores determinaron que la edad subjetiva implica el estado de salud física y mental de las personas y por eso se sienten más jóvenes que lo que determina su edad cronológica.
¿Qué le pasa a tu cerebro y cuerpo si te sentís más joven?
Algunas personas que rondan en los 40 a los 60 años se ven y se sienten jóvenes ya que tienen un estilo y condiciones de vida saludables para este grupo las evaluaciones de los investigadores les dan una puntuación de "más jóvenes" y aseguran que tienen una "edad biológica" menor.
.Cuando los investigadores preguntan: "¿De qué edad te sientes la mayor parte del tiempo?", la respuesta suele reflejar el estado de salud física y mental de las personas y se llama edad subjetiva.
Las personas que se sienten más jóvenes tienen una mayor sensación de bienestar, un mejor funcionamiento cognitivo, menos inflamación, un menor riesgo de hospitalización e incluso viven más que sus compañeros que se sienten mayores. Un estudio publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología sugiere una posible razón para el vínculo entre la edad subjetiva y la salud: sentirse más joven podría ayudar a proteger a los adultos mayores y de mediana edad contra los efectos dañinos del estrés.
Los resultados sugieren que las intervenciones que tienen como objetivo ayudar a las personas a sentirse más jóvenes podrían reducir el daño causado por el estrés y mejorar la salud entre los adultos mayores, según los investigadores, aunque se necesitan más estudios para ayudar a determinar qué tipo de intervenciones funcionarían mejor. "Por ejemplo -afirmó-Wettstein, las campañas de mensajes para contrarrestar la discriminación por edad y los estereotipos negativos de la edad y para promover opiniones positivas sobre el envejecimiento podrían ayudar a las personas a sentirse más jóvenes. Además, las intervenciones más generales para la reducción del estrés y el entrenamiento para el manejo del estrés podrían prevenir la pérdida de salud funcional entre los adultos mayores".
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Sin embargo, los críticos aseguran que, para muchas personas, la edad subjetiva solo refleja las obsesiones culturales con la juventud. David Weiss, psicólogo del desarrollo de la Universidad de Leipzig, asegura que la gente desarrolla una identidad de menor edad para eliminar los estereotipos de fragilidad y senilidad. Weiss comentó que: "Si la vejez no tuviera un valor negativo, no habría necesidad de decir que te sientes más jovenes.
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