Además reducirá el colesterol y retrasará el envejecimiento.
Conocé la vitamina que ayuda a prevenir la obesidad
La obesidad es una de las patología más recurrentes entre las personas, teniendo en cuenta que puede traer serios problemas para la salud, como lo es el aumento del colesterol. Pero, hay una vitamina que ayuda a combatir esto y postergará el envejecimiento.
Esta vitamina se denomina tocotrienoles, que forma parte del conjunto de vitamina E. No sólo están presentes en las frutas y verduras, sino también en frutos secos y semillas. Entre los vegetales que contienen esta vitamina están el pimiento rojo dulce, las hojas de nabo, hojas de remolacha, la calabaza y el brócoli.
La vitamina E tiene efectos de antiobesidad en las personas y además reduce el colesterol y cumple una función antioxidante. En cuanto a la obesidad, son más de cuatro millones de personas las que mueren por esta enfermedad y los tocotrienoles ayuda a combatirla.
La vitamina E combate la obesidad
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En cuanto al control del colesterol, es uno de los niveles más altos en personas con obesidad. Tanto la práctica de ejercicio físico como hábitos saludables alimenticios, llevará a que se pueda regular.
Los frutos secos contienen vitamina E
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