Los especialistas en la materia señalan que tener un nivel alto de triglicéridos podría llegar a aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca
¿Cómo reducir los triglicéridos altos?
Los triglicéridos son la principal arma de nuestro cuerpo para generar energía, siendo los constituyentes principales de la grasa corporal y la grasa vegetal. Siempre se ha relacionado con el colesterol y las proteínas, ya que juntos forman lo que se conoce como quilomicrones.
Los expertos aseguran que llevar una dieta saludable y cuidar nuestro estado físico, son imprescindibles para evitar sustos con los triglicéridos, sin tener que recurrir a medicamentos.
Para ello hay que tener en cuenta una serie de aspectos importantes relacionados con la salud. Por ejemplo, dejar de fumar, limitar el alcohol o hacer más ejercicio físico serían unas pautas para reducir dichos niveles. A esto se le puede sumar que el paciente baje de peso y se mantenga en un peso saludable, teniendo también en cuenta la cantidad de grasas y azúcares que consume en su dieta.
Estos son los mejores remedios naturales para reducir el nivel alto de triglicéridos, aunque también existen medicamentos que ayudan a reducir dichos niveles.
Leer más: Cinco alimentos que te pueden ayudar a mejorar la digestión
Ver más: ¿Cuáles son los signos del zodiaco que son más fuertes?
Esta nota habla de:
