Armarla es súper sencillo, si sabés cuáles son las plantas que sirven para aliviar malestares y qué cuidados requieren.
Las siete plantas que necesitás para armar tu "farmacia" natural
La tendencia hacia lo natural es cada vez más fuerte. No solo lo referido a la alimentación, sino también a la medicina; y quien le puede escapar a los remedios tradicionales, trata de hacerlo.
Tener una "farmacia" vegetal en casa es súper sencillo. Solo hay que conocer cuáles son las plantas que sirven para aliviar malestares y qué cuidados requieren.
Si estás pensando en armar tu propia farmacia natural, estas son las siete especies que sí o sí tenés que tener a mano, según un artículo publicado por La Nación.
Lavanda
Sus flores se recomiendan para el dolor de cabeza, el estrés y la ansiedad. Si las colocás en el agua de la bañadera ayudan a relajar. Hay bálsamos de lavanda que sirven como descontracturantes.
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Necesita mucho sol, poca agua y que su maceta drene bien (podemos agregarle arena al sustrato).
Albahaca
Es anticatarral, antiséptica y digestiva. Aligera la pesadez estomacal y ayuda a paliar el cansancio. Se pone algunas hojas en agua hirviendo y se toma este té o bien se pueden hacer gárgaras con él para aliviar el dolor de garganta, por ejemplo.
Necesita sol y que la protejan del frío. Se cosechan sus hojas en primavera-verano y a principios del otoño juntamos sus semillas para volver a sembrarla.
Orégano
Su aroma ayuda a combatir la tos, la bronquitis e incluso el insomnio. Hervir 2 cucharadas de la planta en 1 litro de agua durante 5 minutos, dejar reposar y endulzar con miel. Necesita pleno sol y riego moderado.
Menta
Se utiliza también para la tos, la digestión, el insomnio y el mal aliento. Se pueden consumir sus hojas en infusión (más o menos 5 hojitas por taza de agua hirviendo, dejarlas reposar 5 min.).
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También se puede consumir en vahos y cataplasmas. Necesita semisombra y riego frecuente.
Tomillo
Es un antiséptico natural que se puede tomar en infusión o utilizar en emplastos. Necesita mucho sol, suelo pobre y poca agua.
Romero
Es antiinflamatorio, astringente, regula la digestión, calma los dolores menstruales, está indicado para gripe, catarro y bronquitis. Se puede beber en infusión (1 cucharadita por taza). Necesita pleno sol, ambiente cálido y poca agua.
Perejil
Es digestivo, aporta hierro y vitamina C y ayuda a asimilar los nutrientes de las comidas. Ideal para vegetarianos. Aconsejable para los que sufren retención de líquidos y gota. Estimula el apetito. Necesita semisombra y riego frecuente.
Consejos para tener estas plantas sanas
-Lo ideal es que tengan mínimamente entre 4 y 6 horas de sol (desde el Norte).
-Basta con que las macetas tengan 30 cm de profundidad.
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-Comprar sustratos livianos para exterior (que tengan 10% de perlita y 40% de compost o humus de lombriz).
-Si no van a poder regar todos los días durante los meses calurosos, poner riego automático porque las plantas en macetas pequeñas, expuestas todo el día al sol, se deshidratan rápidamente.
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