En los momentos de cansancio es difícil concentrarse y la memoria empieza a fallar. Esta preparación te puede ayudar.
Si querés mejorar la concentración, esta bebida te ayuda
El cansancio de la rutina sumado al estrés de la vida moderna, lleva que perdamos el potencial 100% de la concentración y la memoria. Por eso, existen alimentos que nos ayudan en estos momentos.
Entre los ingredientes de esta bebida están productos naturales por lo que le brindan al organismo una gran cantidad de vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes.
Los principales son la manzana y la zanahoria como una fuente natural de energía. Además, tiene nueces que son clave para mejorar y fortalecer la memoria por que tiene Omega 3. El sitio Gastrolab da un receta para prepararlo y así ayudar a tu cuerpo.
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Ingredientes
-2 manzanas
-2 zanahorias
-3 nueces
-1/2 taza de agua (125 ml)
Preparación
Hay que licuar o pasar por un extractor de jugos las manzanas y las zanahoria sin retirarles la cáscara, por eso es indispensable una buena limpieza previa.
Las nueces tienen Omega 3.
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Luego incorporar las nueces y volver a batir con media taza de agua. Servirlo y tomarlo rápido para que no se pierdan sus propiedades.
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