Son bebidas con propiedades nutrimentales que sirven para complementar tu dieta o régimen alimenticio.
Sencillos, baratos y nutritivos: 3 licuados para quemar grasas
Si te planteaste para el 2023 arrancar una dieta para tener un estilo de vida más sano, podés agregar como opción algún licuado que te ayude a quemar grasas.
Se trata de bebidas con propiedades nutrimentales que sirven para complementar tu dieta o régimen alimenticio.
Las propiedades de sus ingredientes, señala el sitio Terra, te serán de utilidad si lo que buscás es quemar grasas. Eso sí: no te olvides de consultar a un profesional de la salud antes de empezar cualquier dieta.
Licuado de espinacas y pepino
Tiene vitamina K, calcio y antioxidantes. El pepino es un diurético natural que te va a permitir eliminar los excesos de líquido y así reducir la inflamación.
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Necesitás: una taza de espinacas frescas; medio pepino; media manzana; media taza de leche de almendras; una cucharadita de miel.
Cómo prepararlo: colocá todos los ingredientes en la licuadora y mezclá hasta que logres una mezcla homogénea. Consumí de inmediato.
Licuado de espinaca y pepino, con vitamina K
Licuado de frutos rojos
Contiene vitaminas C y A, es bajo en calorías y rico en fibras.
Necesitás: media taza de frutillas, media taza de arándanos, media taza de frambuesas, media banana, media taza de leche de almendras.
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Preparación: igual que el anterior, colocá los ingredientes en la licuadora y mezclá hasta obtener la consistencia deseada. Consumí de inmediato.
Licuado de frutos rojos, bajo en calorías y rico en fibras
Licuado de manzana y espinacas
Es rico en vitamina C y antioxidantes; es bajo en calorías y rico en fibra.
Ingredientes: una manzana; una taza de espinacas frescas; media taza de leche de almendra; una cucharadita de miel.
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Preparación: colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea. Consumir de inmediato.
Licuado de manzana y espinacas, rico en vitamina C
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