Con naranja, limón y unos pocos ingredientes más, es posible preparar una golosina rica y con aportes nutricionales.
Gomitas con vitamina C, una receta al alcance de cualquiera
La vitamina C es un nutriente que sirve para evitar enfermedades; las gomitas son una de las golosinas más ricas. Por suerte, pueden ser combinadas en una golosina placentera que al mismo tiempo ayude a tu cuerpo a protegerse mejor.
Las gomitas con vitamina C son tentadoras y su preparación es súper sencilla: no habrá nadie que se vea impedido de hacerlas. Con un poco de jugo de naranja, que otorga la vitamina en cuestión, algo de limón y gelatina sin sabor, podrás hacer unas gomitas que serán una sensación entre grandes y chicos y además les servirán para cuidar la salud.
Las virtudes de esta vitamina son más de una. Como potencializadora de los neutrófilos, la vitamina C ayuda a regenerar más rápido el cuerpo después de una herida. Además, fortalece el sistema inmune y sirve para combatir infecciones y enfermedades respiratorias, algo que es muy conocido ya que la mayoría sabemos que tenemos que comer cítricos en invierno, ya que estos tienen alto contenido de este nutriente.
La naranja es una de las frutas con más vitamina C.
Ingredientes
Vamos a necesitar el jugo de medio limón, dos cucharadas de miel, una taza de jugo de naranja (mejor exprimido), tres cucharadas de gelatina sin sabor y unos 125 ml de agua (el equivalente a media taza).
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Receta
Ahora que ya tenemos todo lo que necesitamos, vamos a ver cómo preparar las gomitas con vitamina C.
-Primero, se necesita obtener una solución líquida. Para eso, hervir el agua y agregarle la gelatina sin sabor para posteriormente mezclar la preparación.
Fáciles de hacer y ricas, las gomitas causan sensación en cualquier juntada.
-Después, agregar el jugo de limón y el de naranja. Hacer lo mismo con la miel.
-En tercer lugar, integrar los ingredientes y dejar que la mezcla se entibie.
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-Volcar la mezcla en moldes de silicona y dejarlos reposar por tres horas.
-Por último, extraer las gomitas de los moldes y guardarlas en un frasco. Ya están listas para ser consumidas.
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