Los nutricionistas dieron una serie de recomendaciones de cómo consumir este alimento.
¿Cómo hay que comer el pescado?
Uno de los alimentos más saludables y ricos en proteínas y nutrientes es el pescado, teniendo en cuenta que es uno de los más recomendados por los nutricionistas. Pero, también aconsejan la manera de cómo consumirlos.
El pescado en rico en nutrientes, ayudan al correcto funcionamiento del organismo y siempre debe estar presente en nuestra alimentación. Pero, no hay que comerlo de cualquier forma, sino que hay algunas maneras de consumirlo y que sea saludable.
De acuerdo al testimonio de algunos nutricionistas, aseguran que comer el pescado con piel es una de las formas más saludables porque aportará nutrientes y además, no será para nada tóxico, tal como se cree.
Una de las maneras de comer el pescado es con la piel
Ver también: La mejor receta para preparar una lasaña saludable
Por otro lado, aseguran que la piel es interesante a nivel culinario para poder mantener la textura y ayudar a que quede mucho más crujiente. Mantener la piel será findamental para que sigan todos los nutrientes.
La piel en el pescado no debe retirarse
Ver también: ¿Hay qué eliminar el jugo de naranja en el desayuno?
Esta nota habla de:
