La vitamina esencial para reducir la papada

La papada es un signo del envejecimiento pero también es una acumulación de grasa que se genera debajo del mentón, se genera por el aumento de peso, la edad y la falta de tonificación muscular en la zona. 

Para esto hay una vitamina que no puede faltar en tu dieta para reducir ese exceso, la cual debe ser acompañada en una buena dieta e hidratación.

La vitamina E es la clave, se disuelve en las grasas y les aporta firmeza, por lo que es clave para reducir la papada.

Además de esto, es conocida por sus propiedades antioxidantes, por lo que puede ser beneficiosa para la piel, protegiendo sus células contra daños de radicales libres.

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"Un incremento en el consumo de vitamina E será un aliado muy importante en la eliminación de la papada. Esta vitamina ayudará mucho a la firmeza y elasticidad de la piel. Puedes conseguirla en ensaladas de hoja verde, arroz integral, aceite de germen de trigo, centeno, frutos secos", explicaron en Salud y Estética Corporal.

Dónde se encuentra

-Frutos secos
-Aceites vegetales
-Frutas (kiwi, mango, palta)
-Pescados grasos (salmón, trucha).