¿Te interesaría conocer por qué la actitud 'Meraki' que puede mejorar tu desempeño laboral y hacerte sentir mejor? Conozcé el significado de esta frase y cómo utilizarla en las rutinas diarias para lograr resultados notables.
'Meraki': tu clave para redescubrir la pasión en el trabajo
En nuestra búsqueda de la felicidad en el trabajo, a menudo pasamos por alto la importancia de la pasión y la dedicación. Como lo indica la Lic. Luisina Belén Sosa en el sitio La mente es maravillosa. La palabra "Meraki", de origen griego, encapsula el significado profundo de realizar actividades con amor, creatividad, alma y entusiasmo, no solo en el trabajo, sino en todas las áreas de la vida.
En este artículo, exploraremos el significado de "Meraki" y cómo su implementación puede cambiar nuestra perspectiva laboral. Descubriremos cómo esta actitud, relacionada con el compromiso y la pasión, puede tener un impacto positivo en nuestro bienestar y rendimiento laboral. También abordaremos la relación entre "Meraki" y el agotamiento, y ofreceremos consejos para mantener un equilibrio saludable.
¿Cuál es el significado de meraki?
La palabra "meraki", de origen griego, está asociada a una actitud de vida en la que se realiza algo con creatividad, inspiración, pasión, alma y amor. Aunque no tiene una traducción literal, implica dedicar todos los esfuerzos a la actividad que se desempeña, lo cual puede generar experiencias únicas y memorables, relacionadas con el amor experiencial desde la perspectiva de la psicología. Esta actitud puede aplicarse a cualquier aspecto de la vida y el empeño que se ponga en los pasatiempos y tareas puede conducir a una mayor felicidad.
Meraki en el trabajo: felicidad y equilibrio
Aplicar la filosofía de meraki en tus labores diarias te permite ver la vida desde una perspectiva diferente y sentirte más satisfecho con lo que haces. El significado de meraki, relacionado con el compromiso y la pasión, es estudiado en relación con la actitud laboral, donde el compromiso se caracteriza por un estado mental positivo de vigor y dedicación. Según un informe de Career Development International, aquellos comprometidos con sus actividades experimentan mayores niveles de energía y entusiasmo, lo que se traduce en una mayor inmersión en las tareas.
El concepto de meraki en el trabajo se relaciona tanto con el compromiso como con el engagement, a diferencia del burnout que genera agotamiento físico y mental, pérdida de motivación y trato negativo hacia los demás. El engagement implica un compromiso físico y emocional en el trabajo, generando una conexión positiva con el entorno laboral, según un artículo de Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior.
Tener una actitud de mayor engagement en el trabajo trae beneficios como la felicidad, la satisfacción, el desempeño y la reducción del estrés, según una revisión del International Journal of Management Reviews. Sin embargo, es importante mantener un equilibrio y evitar el agotamiento.
1. Reflexiona sobre tus fortalezas
Aunque tu trabajo no sea tu sueño, si estás en él, es probable que tengas habilidades apropiadas y disfrutes ponerlas en práctica. Enfócate en esas habilidades y busca desarrollarlas para aumentar tu pasión y actitud positiva hacia el trabajo.
2. Enfócate en tus motivaciones
Según una publicación de Frontiers in Public Health, si sufres de burnout y no puedes cambiar tu estado de ánimo, enfocarte en los incentivos puede ser una buena idea. Estos incentivos, como ahorrar para algo que te gusta o el aprendizaje que obtienes del trabajo, pueden aumentar tu desempeño y compromiso.
3. Cambia tu forma de pensar
Si tienes una actitud en la que cada exigencia te provoca temor, es difícil implementar el significado de meraki. En cambio, adoptar una actitud proactiva hacia el trabajo puede conducir a mayores niveles de compromiso y pasión. Considera cada requerimiento como un desafío y una oportunidad para aprender y crecer, creyendo que tienes el control de esas situaciones, lo cual te hará más feliz y apasionado en el ámbito laboral.
4. Pide retroalimentación
Según una investigación de SSM - Population Health, el apoyo social es fundamental para evitar el burnout y el estrés en el trabajo, y recibir feedback sobre tus tareas ayuda a encontrar pasión. Si no recibes retroalimentación, siempre puedes pedirla y tomarla como un incentivo para mejorar.
En un mundo donde el agotamiento y el estrés laboral son comunes, "Meraki" nos recuerda la importancia de encontrar pasión y entusiasmo en todo lo que hacemos, brindando satisfacción, rendimiento y felicidad. Es necesario mantener el equilibrio, ya que un exceso de compromiso puede tener efectos negativos. Reflexionar sobre nuestras fortalezas, motivarnos con incentivos y buscar apoyo y retroalimentación son pasos clave para aplicar "Meraki" en nuestras vidas.
¿Estás listo para abrazar el significado de "Meraki" y transformar tu vida laboral? Con esta actitud podrás sentirte más feliz y realizado en el proceso.
Ver: Cómo causar una buena impresión en un primer encuentro
Ver: ¿Sientes que no mereces tu éxito? descubre el Síndrome del Impostor
Esta nota habla de:
