Es un fenómeno muscular que hace que las fibras oculares tiemblen y la persona sienta un latido en el párpado.
Latidos en el párpado del ojo: causas y cómo prevenirlo
Según especialistas, el temblor en el párpado es un signo de exceso de estrés, pocas horas de sueño o falta de vitaminas. Sin embargo, también puede indicar alguna condición más grave, como problemas de visión o alteraciones en el sistema nervioso.
Es común que el párpado tiemble durante algunos minutos u horas, pero el temblor puede durar hasta días o semanas. Si bien en cualquier caso es importante consultar a un especialista, es fundamental saber que el temblor en el párpado no debe confundirse con el temblor del ojo, que se llama nistagmo. De esta manera, acudir a un oftalmólogo será siempre lo mejor para quitarnos las dudas y recibir un diagnóstico y tratamiento adecuado.
Causas y recomendaciones para evitar el temblor de parpado
1. Situación emocional: Situaciones emocionales, como el estrés o nerviosismo provoca varias alteraciones en el organismo, especialmente en el funcionamiento de los músculos, debido a la acción de hormonas que son liberadas. De esta forma, los músculos más pequeños como los párpados pueden ser los más afectados, moviéndose involuntariamente. Se recomienda implementar actividades relajantes como por ejemplo, salir con los amigos, hacer clases de yoga.
Una de las principales causas del temblor de párpado es el estrés.
2. Pocas horas de sueño: Cuando se duerme menos de 7 u 8 horas por noche, los músculos de los ojos pueden estar bastante cansados, ya que necesitan funcionar durante varias horas sin descanso, aumentando también la producción de hormonas del estrés. Cuando esto ocurre los párpados se tornan más débiles, comenzando a temblar sin razón aparente. En este sentido, es recomendable recuperar una buena rutina de sueño.
3. Falta de vitaminas o deshidratación: La falta de algunas vitaminas esenciales como la Vitamina B12 o minerales como potasio o magnesio, pueden provocar espasmos involuntarios en los músculos, incluyendo en los párpados. Además de esto, beber poca agua puede causar deshidratación, debilitando los músculos y causando los temblores.
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4. Problemas de visión: Los problemas de visión parecen bastantes inofensivos. pero pueden causar varios problemas en el cuerpo como dolores de cabeza, cansancio excesivo y temblores en el párpado. Esto ocurre porque los ojos trabajan en exceso para intentar enfocar lo que se está mirando, quedando más cansados de lo habitual. Es necesario air al oftalmólogo para identificar si realmente existe algún problema que necesite ser tratado.
5. Consumo de café y bebidas energéticas: El consumo excesivo de café y bebidas energéticas puede aumentar las posibilidades de temblor en los párpados a medida que el cuerpo se vuelve más alerta. En este sentido, se recomienda reducir el consumo de café y bebidas energéticas, además de aumentar la ingesta de agua para aliviar el temblor en los párpados.
Consultar a un especialista es fundamental para conocer bien nuestro diagnóstico.
6. Alergias: Personas con alergias pueden tener varios síntomas relacionados con los ojos como enrojecimiento, comezón o producción excesiva de lágrimas. Por lo que al rascarse los ojos se libera una sustancia conocida como histamina, la cual es producida en situaciones de alergia y pudiendo llegar a los párpados provocando el temblor. Frente a esta situación, siempre lo recomendable es acudir a un especialista.
7. Uso de medicamentos: Algunos medicamentos indicados pueden causar temblores en los ojos, debido a que este es uno de los efectos secundarios de varios tipos de medicamentos. En este sentido, si creemos que esta puede ser una posible causa es necesario comunicarse de manera inmediata con el especialista.
8. Alteraciones del sistema nervioso: La principal alteración nerviosa que puede causar temblor en el ojos se conoce como blefaroespasmo. Puede afectar ambos ojos, produciendo un movimiento repetitivo como pestañeo. De igual forma, puede presentarse en un solo ojo, producido por un vaso sanguíneo que comprime al nervio facial, provocando un temblor en el ojo, llamado espasmo hemifacial.
Cuándo acudir al médico con urgencia
Si bien, como ya mencionamos, siempre lo recomendable es acudir a un especialista para conocer a fondo nuestra situación, en la mayoría de los casos el temblor en el párpado no es señal de problemas graves y desaparece en pocos días.
Sin embargo, se aconseja consultar a un médico con urgencia cuando se presentan otros síntomas como enrojecimiento del ojo o hinchazón del párpado, el párpado se cae más de lo normal, los párpados se cierran completamente durante los temblores, si el temblor dura más de 1 semana o si el temblor afecta a otras partes de la cara.
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