La mejor receta para preparar una lasaña saludable

Para poder tener una alimentación saludable, es necesario cuidarnos con las comidas que vamos a ingerir. Los médicos aseguran que los alimentos es la gasolina que da energía para que podamos vivir el día a día.

Si seguimos de manera estricta una dieta, hay ciertos alimentos que debemos dejar de lado y emplear otros. O para no romper con tu regimiento, lo que podés hacer es reemplazar los ingredientes de tus platos preferidos.

Es el caso de la lasaña, uno de los platos pertenecientes a las pastas más deliciosas y consumidas por muchos. A continuación, te vamos a dejar la receta de una lasaña rápida y con pocos ingredientes.

Ver también: ¡Rapidísimo! Postre de chocolate con galletas en taza y microondas

Ingredientes:

* Carne molida de res magra

* Cebolla grande picada

* Diente de ajo

* 2 tazas de salsa de spaghetti

* 1/4 de taza de perejil

* 1 cucharada de orégano

* 1 cucharada de albahaca

* 6 tiras de pasta para lasaña

* 1/3 de taza de queso parmesano y 2/3 de queso mozazarella

Preparación:

* Cocinar la carne molida a fuego lento hasta que no esté rosada

* Escurrir la grasa y añadir la cebolla

* Agregar el ajo, la taza de salsa y las hierbas

* Reducir el fuego a nivel bajo y esparcir el queso sobre la mezcla

* Cubrir con 4 tiras de lasaña

* Vertir lo que resta de la salsa

* Cubrir y cocinar por 15 minutos

* Dejar reposar 

Ver también: Prepará una deliciosa pizza en simples pasos

Últimas noticias de Lasaña

Dos recetas sencillas para preparar lasaña en su Día Mundial

 Cómo hacer lasagña de berenjena y verduras de manera sencilla