Este superalimento tiene propiedades que "limpian" las paredes de las arterias y ayudan mucho a combatir enfermedades cardio vasculares, además de mantener la presión estable.
Si sos hipertenso, las semillas de chía pueden ayudarte mucho
La hipertensión afecta cada vez a más personas yeso tiene mucho que ver con los hábitos alimenticios. Por eso, los médicos recomiendan revisar la dieta para evitar que la presión alta se vuelva crónica.
Algunos alimentos provocan que suba la presión, generalmente por tener alto contenido de sodio. Otros, en cambio, pueden ayudar a reducirla.
Entre ellos, uno de los que destacan los nutricionistas son las semillas de chía.
Este producto, que ya se hizo muy popular entre quienes llevan un estilo de vida saludable, afecta en gran medida al sistema cardiovascular.
Podés hacer postres con las semillas de Chía
Según los dietistas, la explicación está en que los ácidos grasos que forman parte de las semillas permiten reducir el nivel de colesterol en la sangre.
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Además, como funcionan "limpiando" las paredes de las venas, evitan la aterosesclerosis y evita las enfermedades cardiovasculares.
Las semillas de chía, además, contienen mucho magnesio y potasio, que influyen en los niveles de la presión arterial.
Este superalimento te ayudará a combatir la presión alta
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