Según los especialistas hay tres alimentos en concreto que deberías dejar de ingerir para tener realmente resultados positivos.
Los 3 alimentos que debés eliminar para bajar realmente de peso
Existen innumerables planes alimenticios y dietas que se adaptan a los más variados requerimientos y que postulan hábitos que tienen como objetivo principal el descenso de peso. Pero, en muchas ocasiones, alcanzar este anhelado objetivo no es tarea sencilla.
Es que muchas veces, pese a los esfuerzos empleados, resulta verdaderamente difícil el descenso de peso y evitar el estancamiento. Analizando este aspecto hay un caso difundido por el Daily Express en el que una mujer, llamada Natalie reveló que perdió 50 kilogramos eliminando tres alimentos de sus comidas.
En primer lugar, eliminó por completo todo tipo de dulces y golosinas, eliminándolos tanto entre horas como después de la comida. Esto le permitió evitar el consumo de azúcar extra, lo que significó un descenso considerable de peso.
Eliminando tres alimentos de las comidas se pueden alcanzar objetivos reales.
Seguidamente, esta mujer inglesa eliminó de su vida la comida envasada. Desde hamburguesas hasta pizza, desde papas fritas hasta ensaladas de bolsa. Directamente no compro ninguna más.
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Luego, en tercer lugar, Natalie eliminó por completo de su dieta el alcohol. Según explica el sitio OK diario, con esto dejó de introducir calorías vacías a su organismo. El alcohol, en efecto, como se le conoce, aporta energía (y calorías) pero no elementos nutritivos necesarios para nuestro organismo. Pero, en definitiva, con eliminar el hábito de beber alcohol, Natalie le dio el "giro" definitivo a su dieta.
Se debe eliminar la ingesta de azúcar, comidas envasadas y alcohol.
De esta manera, eliminando la ingesta de azúcar, comidas envasadas y alcohol la mujer logró perder 50 kilogramos por lo que quiso exponer su experiencia afirmando que más allá de cualquier plan nutricional es fundamental la eliminación de estas tres categorías de alimentos para lograr un descenso real de peso.
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