Cuidado personal para mujeres: ¿cómo ir más segura en la calle?

En la actualidad, muchas mujeres enfrentan situaciones de desprotección al caminar solas por la calle, especialmente durante la noche. Esta realidad las convierte en un blanco más frecuente de delitos como robos, acoso e incluso violencia física, en comparación con los hombres. Ante este escenario, es fundamental adoptar estrategias y hábitos que ayuden a aumentar la seguridad y la confianza personal al desplazarse en espacios públicos.

Si bien no existe una solución definitiva para evitar riesgos, implementar ciertas medidas puede marcar una diferencia significativa.

1. Mantenerse atenta al entorno

La atención y la observación son tus mejores aliadas. Evitá distraerte con el celular, auriculares o cualquier dispositivo que limite tu capacidad de reacción. Mantenerte alerta te permite identificar situaciones sospechosas a tiempo y tomar decisiones rápidas, como cambiar de ruta o buscar un lugar seguro. Además, elegir calles bien iluminadas y transitadas es una forma efectiva de minimizar riesgos.

2. Planificar el trayecto antes de salir

Antes de salir de casa, planificá la ruta que vas a tomar. Optá por caminos conocidos, bien iluminados y con mayor circulación de personas. Evitá zonas desiertas o con poca visibilidad, especialmente durante la noche. Si es posible, compartí tu ubicación en tiempo real con alguien de confianza para que sepan dónde estás en cada momento.

3. Llevar elementos disuasorios

Tener a mano herramientas de defensa personal puede ser útil para aumentar tu sensación de seguridad. Estos pueden incluir silbatos, linternas potentes o aerosoles disuasorios como gas pimienta (donde su uso esté permitido). Si decidís usar uno de estos elementos, es importante que te familiarices con su uso para que puedas reaccionar adecuadamente en caso de emergencia.

4. Usar aplicaciones de seguridad personal

La tecnología es una gran aliada cuando se trata de seguridad personal. Aplicaciones como My Verisure ofrecen funciones avanzadas diseñadas para acompañarte durante tus trayectos. Una de las herramientas más destacadas es Guardian Verisure, que permite activar la función "Acompañame" cuando realices un recorrido que consideres peligroso.

Beneficios de Guardian Verisure

Podés definir el tiempo estimado para llegar a tu destino y la app enviará señales periódicas con tu ubicación a la central de monitoreo de Verisure.

Si no confirmás tu llegada a tiempo, se activa un protocolo de emergencia que incluye notificar a tus familiares y contactar a emergencias.

Ante cualquier situación inesperada, el botón SOS de la app te permite enviar una alerta inmediata con tu ubicación a la central de monitoreo, donde se gestionará la ayuda necesaria de forma rápida y eficiente.

Estas herramientas no solo ofrecen una capa adicional de protección, sino que también brindan tranquilidad al saber que no estás completamente sola.

5. Caminar con confianza

La actitud y el lenguaje corporal pueden influir en la percepción que otros tienen de vos. Caminar erguida, con paso firme y mirando al frente proyecta confianza y seguridad, lo cual puede disuadir a posibles agresores. Evitá mostrar signos de vulnerabilidad, como caminar con prisa o inseguridad, ya que esto puede convertirte en un blanco más fácil.

Todo lo que sirva para tener más seguridad y tranquilidad es bienvenido

Aunque el ideal sería que todas las personas pudieran caminar por la calle sin preocuparse por su seguridad, la realidad nos obliga a tomar precauciones adicionales. Incorporar estas estrategias en tu rutina diaria puede ayudarte a moverte con mayor confianza y tranquilidad. Adoptar medidas proactivas no solo te protege, sino que también te brinda la tranquilidad de saber que estás tomando el control de tu seguridad personal.