La prestigiosa universidad nos brinda una lección sobre la importancia de los amigos. Averiguá cuáles son los tres tipos esenciales que debés tener en tu vida.
Construyendo la felicidad: 3 tipos de amistades recomendadas por Harvard
La vida está llena de desafíos, pero tener amigos cercanos puede aliviar la carga y hacer que el camino hacia la felicidad sea más placentero. Nuestra vida se desarrolla en sociedad y los vínculos que establecemos con otros son importantes para ser felices, especialmente las relaciones cercanas. ¿Sabés qué tipos de amistades deberías cultivar para alcanzar la verdadera felicidad?
Según un estudio realizado por la Universidad de Harvard, las amistades positivas pueden aumentar ser clave para nuestra felicidad. Los investigadores consideran que las "relaciones positivas" son aquellas conexiones sociales más fuertes y profundas.
En el estudio "Estudio del desarrollo adulto", se concluyó que todos estamos conectados y necesitamos a los demás. Descubrieron que compartir problemas con seres queridos ayuda a recuperar el equilibrio y encontrar tranquilidad. Como lo indican en el sitio Marie claire, todas las relaciones significativas son positivas, pero las amistades son especialmente importantes para el bienestar. No es necesario tener muchas amistades, sino tener unas buenas.
Arthur Brooks, profesor de Harvard, imparte un curso sobre gestión de la felicidad, donde destaca que la clave no está en la cantidad de amigos, sino en el tipo de amistades que cultivamos a lo largo de la vida. Según Brooks, se necesitan tres tipos de amistades con diferentes vínculos y propósitos para desarrollar la personalidad y avanzar hacia la felicidad. Cada una tiene su importancia en distintas medidas.
1. Amistades de utilidad
Esta es una relación marcada por el intercambio, de carácter transaccional. Son dos personas que dan algo y reciben otra cosa a cambio. Según Brooks, este tipo de amistades se desarrollan en el trabajo o en negocios.
2. Amistades basadas en el placer
En su artículo "The Best Friends Can Do Nothing for You", (Los mejores amigos no pueden hacer nada por ti), Arthur Brooks describe este tipo de amistad como una relación basada en la "admiración mutua, donde ambas personas encuentran placer en la compañía del otro. Si una persona encuentra a su amigo divertido, interesante y una fuente de diversión, es probable que sea una amistad basada en el placer".
3. Amistades perfectas
Brooks retoma un concepto ya planteado por Aristóteles para describir a las relaciones que se centran en mejorar la vida del otro, sin necesidad de obtener nada a cambio. Estas, según el filósofo, son las que elevan el comportamiento de una persona hasta la virtud.
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Diferencia entre estos tipos de amistades
Según Brooks, las amistades basadas en la utilidad suelen ser insatisfactorias, mientras que las basadas en el placer no permiten establecer vínculos profundos más allá del interés común. Las amistades perfectas brindan alegría y consuelo duradero.
Según el profesor universitario, puede resultar difícil describir con palabras las características de estas relaciones, pero es probable que sepas cómo se sienten. Lo importante es que estas amistades no dependen de trabajo, dinero o ambición, y son más profundas que simples entretenimientos, ya que permiten una intimidad arriesgada.
En conclusión, no se trata de la cantidad de amigos que se tenga, sino de la calidad de esas amistades en tu vida para tu bienestar. Donde al poder cultivarlas generamos un paso importante en el viaje hacia una vida más plena y feliz.
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