Según un estudio mejora la memoria, el aprendizaje y la actividad del cerebro.
Conocé las virtudes de la canela en tu organismo
Existe un alimento que ayuda a mejorar la pérdida de memoria y potenciar la actividad cerebral ya que contiene compuestos que mejoran la sensibilidad a la insulina, lo que inhibe la inflamación que puede provocar deterioro mental.
Se trata de la canela. Ahora, ¿cuánto hay que consumir diariamente? Con solo una "pizca" en cualquier infusión o bebida, ayuda. Esto permite estimular las funciones cerebrales, principalmente las dedicadas a la atención, la memoria, entre otras.
Un estudio en Estados Unidos afirma que la canela es buena para aprender nuevas tareas. Investigadores de la Universidad Rush, alimentaron a ratones con canela y encontraron que cuando se metaboliza se convierte en benzoato de sodio.
Beneficios de la canela
-Es beneficiosa para el colesterol
Ver: Si querés mejorar la concentración, esta bebida te ayuda
-Ayuda a controlar los niveles de triglicéridos
-Contribuye a disminuir la presión arterial
-Es una buena fuente de hierro, calcio, fibra, vitaminas C y B1 y selenio
-Cuenta con aceite esencial, que le otorga un poder antioxidante y antimicrobiano
-No engorda, una cucharadita de canela tiene 6 calorías
-Las infusiones de canela o de canela con jengibre tienen propiedades expectorantes
-Ayuda a disminuir la glucosa en sangre
-Tiene propiedades anticoagulantes, debido a la cumarina
-Ayuda a relajarnos cuando estamos estresados
Ver: Cómo preparar un plato de avena para bajar el colesterol
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