Hay relaciones que se terminan convirtiendo en preocupaciones y que es mejor cortarlas antes de que sean perjudiciales.
Así podés eliminar a las personas tóxicas de tu vida y sin esfuerzo
Todos hemos tenido una o varias personas tóxicas en nuestras vidas o sino, la hemos tenido en algún momento. Quizás nosotros hemos tenido las mejores intenciones para con ellos y con el tiempo nos hemos dado cuenta que no era la misma intención desde su parte.
Para darnos cuenta que estamos ante alguno de estos tipos de personas, Judith Orloff, psiquiatra estadounidense, ha publicado recientemente un libro titulado 'The Empath's Survival Guide' (traducido como "La guía de la supervivencia empática") en donde explica cómo identificarlas, qué grupos hay, cómo lidiar con ellas y hasta cómo expulsarlas.
"La madre narcisista"
"Te ve como un espejo de sí misma, y se vuelve fría y castigadora cuando haces algo que ella desaprueba", advierte Orloff. "Está obsesionada consigo misma y siempre lo estará, por lo que lo mejor será que bajes tus expectativas". Eso lo primero, y lo segundo: "limita las conversaciones con esa persona para no dejarte manipular y mantén la calma a toda costa: si se siente inferior, irá a la yugular". ¿Cuándo decir basta y cortar toda relación con ella? "Si se vuelve verbal o físicamente abusiva". Esperemos que no te toque lidiar con este tipo de personalidad.
"El quejica del agua fría"
En este caso, Orloff ejemplifica al típico compañero de trabajo que no para de lamentarse para describir este tipo de personalidad tóxica. "El que se queja por todo y cuyos llantos acaban afectando a tu ánimo y productividad", asevera. Lo mejor para detener esta situación constante es evitar que se repita en la misma escena. "Di que te tienes que ir amablemente", aconseja la experta. "Gírate para dar por zanjada la conversación", y en caso de que vaya a más, "habla con tu jefe o encargado de recursos humanos".
"El jefe ensimismado"
Inspirado en el personaje de Michael Scott de la serie 'The Office', representan a esa clase de persona sumamente egocéntrica que no da puntada sin hilo para ser el centro de atención en todo momento. Lo mejor para lidiar con ellos, como anteriormente, es la evitación. Si te está costando muchísimo lidiar con este tipo de persona o de jefe, lo mejor es que vayas buscando otro trabajo o, en su defecto, un nuevo amigo.
El que siempre dice "pobre de mí"
"Constantemente toman malas decisiones y cuando intentas darle un buen consejo, te ignora", asegura Orloff. "Son personas a las que no les gusta remediar las cosas, así que deja de ofrecerlas".
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En este sentido, deberás evitar los momentos con ellos para que no te chupen la negatividad que profesan. "Y en caso de que vaya a más, si vuestra amistad se ha vuelto mucho más negativa que positiva, lo mejor es que cambies la compañía", concluye.
El chivato
Aquella persona que siempre te está señalando y emitiendo juicios de valor sobre ti o sobre lo que haces. Y por otro lado, es incapaz de asumir la responsabilidad de sus acciones. "La clave está en no dejarse provocar", recomienda la experta. "Si las cosas se ponen feas, pídeles que no te hablen de esa forma e impón distancia". En caso de que no cese, deberás cortar el vínculo cuando sus mentiras empiezan a pasarte factura y a cambiar la opinión que tienen los demás sobre ti.
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