Consumir este cítrico, como fruta o bebida, ayuda a reducir la presión arterial.
Cómo prevenir problemas cardíacos tomando jugo de limón
No es ninguna novedad que el limón ofrece innumerables beneficios, ya que cuenta con muchas propiedades que colaboran con el bienestar de nuestra salud. Como fruta o bebida, ayuda a estimular nuestro sistema inmunológico y a bajar nuestra presión arterial, entre otras cosas.
La presión arterial alta puede traernos problemas cardíacos, pero el jugo de limón nos ayuda a prevenirlos.
Desde la Fundación Española del Corazón señalan que el limón es antioxidante y depurativo, ayudando a eliminar la rigidez de los vasos sanguíneos. De esta forma, se contribuye a prevenir la hipertensión, principal factor de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, explica el sitio Todo Disca.
El limón es un cítrico que contiene vitamina B, que permite reducir los problemas de insuficiencia cardiaca, enfermedad crónica y degenerativa del corazón, agregan.
Otros beneficios del limón
-Mejora la circulación de la sangre
-Baja el colesterol
-Previene la anemia
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-Mantiene el equilibrio del pH en el organismo
-Protege al hígado
-Evita la formación de coágulos
-Quema grasa más rápido
-Ayuda a combatir las infecciones de las vías respiratorias, el dolor de garganta y la inflamación de las amígdalas.
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Es importante tener en cuenta que el limón no es un remedio milagroso. De hecho, su consumo se debe de complementar con una dieta saludable y ejercicio físico.
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