Tener un colesterol alto puede generar complicaciones en el corazón de jóvenes y adultos.
¿Qué especias son buenas para combatir el colesterol?
Tener un colesterol alto hace que aumente el riesgo de tener un accidente cardiovascular y debido a esto, es importante llevar adelante una dieta sana para tenerlo controlado. Si bien los medicamentos que nos recomiendan los especialistas ayudan a tenerlo estable, hay remedios naturales que permiten cuidarnos.
Para tener controlado el colesterol, basta con hacer dieta y realizar ejercicio físico de manera diaria e incluir en nuestra alimentación verdura y añadir algunos condimentos que nos ayudarán a lograr nuestro objetivo.
Hay dos tipos de colesterol: el bueno y el malo. El primero de ellos cumple la función de separar el colesterol de la sangre y mandarlo al hígado, a la vez que protege el corazón de enfermedades cardiovasculares. Por su parte, el malo es el que produce estos malestares.
Es importante mantener controlado el colesterol
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Hay remedios naturales que sirven para regular el metabolismo y hay dos especias en particular que tienen controlado el colesterol. Uno de ellos es el azafrán de hebra, que sirve para condimentar todo tipo de guisos y arroces y reduce los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre.
Por otra parte, el laurel tiene grandes concentraciones de vitamina A, C, niacina, vitamina B6, entre otros. Además, es rico en minerales como el calcio, hierro, magnesio y fósforo. Tiene la capacidad de reducir los niveles de colesterol y glucosa en sangre.
El laurel es importante para reducir el colesterol
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