Los expertos aconsejan no consumir más de 400 miligramos por día porque tendrá efectos negativos en la salud.
¿Qué relación existe entre el café descafeinado y el sistema nervioso?
Una de las bebidas más consumidas a nivel mundial es el café y así como en nuestro país se encuentra entre las más importantes, quizás después del mate, tiene buenos beneficios para la salud. Sin embargo, algunos expertos aconsejan consumir una cierta cantidad para no tener problemas en el sistema nervioso.
En los últimos días, un equipo de investigadores concluyó que beber entre dos o tres tazas de café por día puede llegar a reducir enfermedades cardiovasculares.
Fue la Fundación Española del Corazón que reveló un estudio sobre las propiedades protectoras en la mayor parte de las enfermedades, excepto en los tumores. Es por eso que, los expertos desaconsejan consumir más de 400 miligramos de café debido a los efectos que tiene en el sistema nervioso.
Lo aconsejable es no consumir más de 400 miligramos de café
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Uno de los efectos del exceso del café descafeinado es que es un estimulante del sistema nervioso central y eso genera que nos sintamos muchos más enérgicos y alivia la fatiga y la somnolencia.
Por esto, los expertos recomiendan un consumo moderado de café para evitar un aumento en el ritmo cardíaco, irretabilidad, insomnio, subida de tensión arterial, diarrea, naúseas, entre otros.
Consumir café en exceso puede llevar al insomnio
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