La semana mundial de la lactancia materna es un momento especial en el que se promueve toma conciencia sobre los beneficios y la importancia de este vínculo único entre madre e hijo.
Los 10 consejos para conseguir una lactancia materna exitosa
Durante la semana internacional de la lactancia materna se busca concientizar sobre sus beneficios para la madre y el bebé. En 2023, como informan en la página Alba Lactancia Materna, se enfoca en el empleo y la importancia del apoyo a las madres cuando se reincorporan a su trabajo remunerado, para que puedan seguir amamantando, si así lo desean, tanto tiempo como decidan. Además, comunican cómo todos deben involucrarse para crear un entorno óptimo para la lactancia y empoderar a las familias.
Es importante normalizar y proteger el derecho de las mujeres a amamantar en espacios públicos sin discriminación. Se necesitan leyes que garanticen este derecho en todos los ámbitos. En este artículo, ofrecemos consejos prácticos de la Asesora de Lactancia de ALBA Eulàlia Torras. Consideran el apoyo y la paciencia, que debe existir para crear un vínculo sólido con el bebé y promover su salud durante la maternidad.
Diez recomendaciones para tener de una lactancia materna exitosa:
1. Infórmate sobre la fisiología y la práctica de la lactancia, a ser posible antes de tener a tu hijo, acudiendo a tu grupo de apoyo más cercano.
2. Confiá en vos y en tu capacidad para atender todas las necesidades de tu hijo.
3. Recuerda que un parto respetado es el primer paso para una lactancia feliz.
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4. Procura iniciar la lactancia durante la primera hora después del parto (puede ser útil haberlo comentado antes con tu ginecólogo, duola o comadrona).
5. Pide al personal del hospital que no le den a tu hijo ni biberones ni chupetes.
6. Solicita tener a tu hijo contigo las 24 horas del día para poder amamantar a demanda.
7. La lactancia no debe doler. Si sientes dolor o molestias al amamantar, es posible que la postura o el agarre no sea del todo correcto, o bien que exista algún tipo de disfunción oral. Consulta a tu comadrona o al grupo de apoyo más cercano.
8. No limites de ninguna manera el acceso de tu hijo al pecho. Recuerda que debe mamar tantas veces y tanto tiempo como quiera.
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9. Procura delegar las tareas domésticas (compra, limpieza, cocinar, etcétera) para poder dedicarte plenamente a tu hijo. No siempre será tan demandante como en sus primeras semanas de vida, pero en ese periodo te necesitará más que nunca.
10. No dudes en llamar a tu grupo de apoyo a la lactancia si necesitas ayuda o información, y acude en persona con tu hijo a sus reuniones en cuanto te sea posible. Recuerda que existen servicios gratuitos.
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