La realización de ejercicio físico produce una clara mejoría del estado de ánimo por lo que las personas activas mejoran de forma más significativa el estado de ánimo.
En esta nota derribamos mitos y hablamos de verdades sobre los dichos que circulan alrededor de la actividad física.
En esta nota vas a descubrir qué es el entrenamiento Funcional, cuáles son sus beneficios, qué tipo de movimientos engloba y cómo te aseguras de que en tus sesiones los trabajes todos.
El Grounding es el contacto del cuerpo con la tierra, a través del cual se conduce la energía, tal como cuando se camina descalzo sobre el césped.
